Massages et Sophrologie

Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone: 06 62 85 47 34 ou par mail: genese50@yahoo.fr
Tarif : Massage - 45.00€ - séance d'une heure trente
         Sophrologie - 40.00€ - séance de 45mn

Je vous souhaite de bonnes vacances. Je reprends mes massages, ma sophro et le reste en Septembre.
Bonne continuation à tous.

Je lis actuellement un livre sur la théorie du dédoublement de Jean-Pierre Garnier, c'est hyper intéressant.

Bises à tous

La confiance, le lâcher-prise, le relâchement sont les conditions nécessaires pour profiter au maximum du massage.
La crainte, l'inquiétude, le stress, agissent comme des verrous et empêchent le corps de s'ouvrir aux effets bénéfiques du massage.
Le mental ayant aussi un retentissement sur le corps, il faut le libérer, car vous ne vivrez pas pleinement cet instant si vous n'êtes pas au contact de vos sensations que vont générer le passage des mains du masseur sur vous.
Libérer le mental facilite l'insertion dans le moment présent et donc de vivifier la mémoire, car elle n'est pas parasité par toutes sortes de pensées indisciplinées.

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie peut alors vous aider à apprendre à vous relaxer.
Avec la sophrologie vous pouvez aussi vivre en conscience votre vie et changez vos comportements, atteindre l'autonomie, devenir responsable pour prendre votre vie en main. Vous pouvez ouvrir délicatement le fenêtre de votre moi profond et le laisser se révéler à vous.

En règle générale, ma base et composée, d'huile d'olive, de sésame et de millepertuis, puis je rajoute différentes huiles essentielles dans chacun de mes flacons en fonction des endroits du corps que je masse (pieds, tête).

Mes huiles essentielles

Mes flacons

Mes huiles végétales

Les points Marmas sont les ancêtres des points d'acupuncture utilisés en Médecine Chinoise, plus connus en Occident.

Marma signifie "secret, caché, énergie vitale". Les Marmas sont des points d'énergie et de vulnérabilité spécifiques. Chaque Marma est lié à différents organes et tissus corporels. Les Marmas sont les points de réception sur la peau, par lesquels circule l'énergie vitale. Ce sont les points à travers lesquels le Prana, ou force vitale, se déplace et peut être dirigée. Le Prana est l'énergie maîtresse et l'intelligence de notre système psychologique. Un point Marma est défini en tant que lieu anatomique où la chair, les veines, les artères, les tendons, les os et les articulations se rencontrent.

Ces points sont sollicités dans le massage pour stimuler les organes et les systèmes internes du corps.

Swami-Ji est le créateur du protocole de ce massage que je vous propose.

Il est né dans un milieu d'affaires, d'une famille indienne profondément spiritualiste.

Après de longues études, à la fois des textes philosophiques anciens et de la science moderne (dans plusieurs institutions britanniques, jusqu'au niveau de la maîtrise en économies), et après 40 années de pratiques spirituelles telles qu'asanas , pranayama, différents types de méditations, entra dans l'Ordre des Sanyasins (moines), prit le nom religieux de Swami Yoga Anand, et s'engagea dans la voie qui allait devenir la Mission de sa vie.

"Enseigner et propager partout dans le monde la Connaissance Ancienne et sa philosophie en visant à assurer une vie humaine saine et heureuse."

Avec cette mission, il vit en Europe depuis 1982; son destin l'amena à s'installer en France où il créa plusieurs associations spécialisées dans différentes branches de la vie sociale. Associations qu'il regroupa sous le nom de "Temple de la paix". Dieu aidant et avec le soutien de tous, il acquerra un terrain où la connaissance, les arts et les travaux artisanaux seront enseignés dans le but de mener une vie simple favorisant l'élévation de la pensée.

Il a fondé également l'institut de thérapie et de recherche pour la santé et le Bonheur appelé AYURVEDASHRAM, près de la ville de Bénarès, un des plus ancien centre culturel et philosophique de l'inde.

Je m'appelle Adrienne, j'habite Montpellier.         

Si j'ai décidé de masser, c'est que j'aime donner par le contact, le sourire, le regard, les mains, les caresses. Il me semble que mon cœur aspire à ce chemin pour partager son ressenti, son affection, ses sentiments.

Alors masser pour moi était tout indiqué pour aller vers l'autre et le soulager.

J'ai choisi ce type de massage car depuis longtemps l'Inde est un pays qui m'attire et me fascine. Il se dégage de sa culture, ses traditions, son mode de vie une sorte de grâce qui m'appelle, malgré ce sentiment d'impuissance qui m'étreint quand je vois tant de pauvreté.

La coexistence de ces dimensions presque antagonistes en fait un pays étonnant et mystérieux.

Bien que n'y étant jamais allée je ressens un sentiment d'appartenance à ce pays, une impression de déjà vu, déjà vécu.... L'avenir me le dira....

J'ai adhéré pendant plusieurs années à la pratique du christianisme protestant évangélique, mais je n'y trouvais pas d'épanouissement. Avant cela, je m'étais tournée vers la spiritualité tibétaine et hindoue, j'avais intégré un groupe qui suivait un maître. Nous pratiquions une méditation comprenant cinq techniques, nous faisions du sastang et du service. "pratique, satsang, méditation", c'était les trois règles à observer pour atteindre la connaissance. Mais je n'étais pas assidue il me manquait quelque chose. S'en suivi mon insertion au sein d'une église chrétienne. Je vécu une expérience mystique.

Quelques années plus tard et bien des déboires dans ma vie de femme, j'abandonnais mon inclinaison à ce dogme. Je démarrais alors un travail en développement personnel et j'eu deux expériences d'état modifié de conscience. En parallèle, tout ce qui était relatif à la conscience humaine et l'existence d'une énergie divine me passionnait. Je fus plus précisément très intéressée par les "expériences de mort imminente - NDE" et je lus abondamment sur le sujet. Petit à petit, je m'apercevais que nombre de réflexions et recherches sur l'observation de ces vécus et autres expériences similaires, utilisaient des références spirituelles orientales.

Cela me fit revenir insensiblement vers mes premiers centres d'intérêts et ma vie prit une autre direction. J'entrais dans une école de sophrologie, je repris la pratique de méditation et entrepris un formation de massages indiens.

Le massage ayurvédique est un massage qui éveille une agréable de sensation de bien-être et permet d'entrer dans une détente profonde.

Par le travail sur les énergies (chakras) il maintient votre vitalité et équilibre les trois parties de votre être; mentale, physique et émotionnelle.

Il renforce également l'immunité du corps par la stimulation du circuit lymphatique, générant un effet positif sur l'empathie, l'insomnie et la dépression.

Ce massage s'effectue sur tout le corps, avec des huiles bio, depuis les pieds jusqu'aux épaules et se termine par la tête.

Ils font partie des techniques de soins relatif à l'ayurvéda.

Celui que j'ai appris est une méthode déposée, il a des similarités avec l' Abhyanga. Il se pratique aussi au sol et un mélange à base d'huiles végétales bio et essentielles sert de support au contact des mains sur le corps. La structure du massage contient un protocole logique. La visée de ses effets est multiple. Dans un premier temps il va relaxer et détendre puis progressivement agir sur chacun des systèmes concernés, (lymphatique, musculaire, énergétique). Les premiers gestes sont rassurants, les mains chaudes du masseur enduites d'huile vont prendre contact avec le grain de la peau et la masse musculaire. Le toucher démarre dans une envolée de mouvements circulaires glissant le long du corps. Le mélange de l'huile, soigneusement préparé, va doucement s'infiltrer dans l'épiderme et transmettre ses vertus médicinales.

Puis, entre chaque action, les doigts du masseur vont se transformer en papillon et frôler légèrement les zones massées, comme un code, pour prévenir le passage d'un acte à un autre.Tout doucement la personne va s'abandonner. Le corps détendu relâchera petit à petit ses résistances. Les mains du masseur, par des gestes précis continueront leur progression, travaillant intensément les tissus. Le massage va se poursuivre opérant plus profondément dans les structures du corps, pour drainer, tonifier, équilibrer. Les mains vont façonner, modeler, presser....avec convictions et efficacité.